2013-07-03 運動することでエンドルフィンが放出され、代謝は上がるし、心臓や骨は強くなる。ストレス解消にもなって、よく眠れるようになり、メンタルヘルスも向上するなど、運動が人の健康にいいことは疑う余地もない。 data http://kotoripiyopiyo.tumblr.com/post/54572407447