2013-04-29 間食やめればいい。あとよく噛むこと。空腹状態に慣れること。お腹が満足したら即座に食事をやめること。 data http://lovecake.tumblr.com/post/48993135547/175-mi-na-2010-10-30-19-38-55-30 食事に限った話じゃない。